抚养权变更的核心判断标准始终围绕“是否有利于子女身心健康”。父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
协议变更抚养权的，双方需签订《抚养权变更协议书》，明确变更后的抚养方、抚养费支付方式、探视权等内容，最好到公证处办理公证（虽非强制，但可避免后续争议）；若涉及户口迁移，需凭协议书到派出所办理相关手续。
诉讼变更抚养权的，需向被告住所地或经常居住地法院提起诉讼（若被告下落不明，可向原告住所地法院起诉），提交起诉状、原离婚协议/判决书、证明可变更情形的证据（如医疗记录、证人证言）。法院会组织调解，若调解不成则开庭审理，法院根据证据和“子女利益最大化”原则作出判决。
引用法条
中华人民共和国民法典
