面对家庭暴力，维护自身合法权益的具体途径和方法包括以下几种：
向公安机关报案：家庭暴力受害者可以直接向当地公安局报案，公安机关会依法处理，并根据情况的严重性，对加害人进行相应的法律制裁。
向相关机构投诉、反映或求助：受害者可以向加害人或受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。这些单位在接到投诉后，应当给予帮助和处理。
申请人身安全保护令：在情况严重威胁到个人生命安全时，可以向人民法院申请人身安全保护令，以确保自己的人身安全。如果有人违反保护令，可能会面临法律制裁。
提起离婚诉讼：如果受害者希望结束婚姻关系，可以向法院提起离婚诉讼。法院会根据具体情况进行调解，如果调解无效且存在家庭暴力的情况，法院会准予离婚。
请求损害赔偿：在离婚诉讼中，无过错方有权请求损害赔偿。如果因家庭暴力导致离婚，无过错方可以要求赔偿损失。
寻求法律援助和心理咨询：受害者可以寻求法律援助以获得专业的法律服务，同时也可以寻求心理咨询师的帮助，处理因家暴造成的心理创伤。
相关法律条文和机构：
《中华人民共和国反家庭暴力法》第十三条规定了受害人可以向哪些单位投诉、反映或求助。
《中华人民共和国刑法》对家庭暴力导致的伤害行为有明确的量刑标准。
引用法条
中华人民共和国民法典
