当一个人因妨碍公务被刑事拘留并逮捕，这无疑是一件极其严重且令人担忧的事情。然而，不要惊慌失措，了解相关法律规定和应对策略是至关重要的。接下来，让我们深入探讨这个问题。
一、妨碍公务刑事拘留逮捕了怎么办
1、要保持冷静和理智。被刑事拘留和逮捕并不意味着最终一定会被定罪判刑。
2、及时聘请专业的律师。律师能够为嫌疑人提供专业的法律建议和辩护策略。他们熟悉法律程序和证据规则，能够更好地维护嫌疑人的合法权益。
3、嫌疑人应积极配合律师的工作，如实向律师陈述案件相关情况。同时，家属也要与律师保持密切沟通，了解案件进展。
4、律师会在侦查阶段为嫌疑人申请取保候审。如果符合条件，取保候审可以让嫌疑人在案件侦查期间暂时获得自由，等待进一步的处理。
5、在审查起诉阶段，律师会仔细研究案件材料，对证据进行审查和分析，寻找有利于嫌疑人的证据和情节，为辩护做好充分准备。
6、在审判阶段，律师会根据案件情况制定最佳的辩护方案，进行有效的辩护，争取从轻、减轻或者免除处罚。
二、妨碍公务罪的构成要件
1. 客体要件。妨碍公务罪侵犯的是复杂客体，其中，国家的正常管理活动是其主要客体，国家机关工作人员、红十字会工作人员的人身权利是其随机客体。
2. 客观要件。以暴力、威胁方法阻碍国家机关工作人员、红十字会工作人员依法履行为防治突发传染病疫情等灾害而采取的防疫、检疫、强制隔离、隔离治疗等预防、控制措施的，依照刑法第二百七十七条第一款、第三款的规定，以妨害公务罪定罪处罚。
3. 主体要件。妨碍公务罪的主体是一般主体，凡达到刑事责任年龄且具备刑事责任能力的自然人均能构成妨碍公务罪。
4. 主观要件。妨碍公务罪在主观方面表现为故意，即明知对方是正在依法执行职务的国家机关工作人员、红十字会工作人员，而使用暴力或者威胁的方法，阻碍其依法履行职务。
三、妨碍公务罪的量刑标准
根据《中华人民共和国刑法》第二百七十七条规定，以暴力、威胁方法阻碍国家机关工作人员依法执行职务的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者罚金。
暴力袭击正在依法执行职务的人民警察的，依照第一款的规定从重处罚。
具体的量刑会根据犯罪的情节、手段、后果以及被告人的认罪态度等因素综合考虑。如果犯罪情节较轻，被告人有认罪悔罪表现，积极赔偿被害人损失等，可能会被判处较轻的刑罚；反之，如果犯罪情节严重，手段恶劣，造成严重后果等，可能会被判处较重的刑罚。
总之，妨碍公务被刑事拘留逮捕是一件严肃的事情，需要认真对待。在法律面前，每个人都应当尊重法律、遵守法律。
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