以下是一些与贷款机构或金融公司协商的方法和要点：
1. 保持冷静和礼貌：以平和的心态和尊重的态度进行沟通，避免情绪化。
2. 主动联系：尽快致电贷款机构或金融公司，表明自己的身份和协商意愿。
3. 诚恳说明情况：如实解释车贷逾期的原因，比如遇到突发困难、财务暂时紧张等，强调并非恶意拖欠。
4. 提出解决方案：可以提出一个可行的还款计划，比如延长还款期限、增加分期数、先还一部分欠款等，表明自己解决问题的决心和努力。
5. 强调自身价值：提及自己过往良好的还款记录（如果有），以及未来的还款能力和信用重要性，让对方相信你值得给予协商机会。
6. 倾听对方意见：给对方表达观点的机会，认真听取他们的要求和条件，不要急于反驳。
7. 记录沟通内容：可以适当记录通话内容或保留相关邮件、信息等，以备后续可能需要。
8. 寻求妥协：双方都做出一定让步，努力找到一个双方都能接受的中间方案。
9. 坚持和耐心：可能一次协商不能成功，要有耐心多尝试几次沟通，逐步推进协商进程。
引用法条
中华人民共和国民法典
