法律解析
如果在面包中吃到苍蝇，您有权获得相应的赔偿。
1. 首先，您应保留好相关的证据，包括含有苍蝇的面包、购买面包的凭证等。这对于后续的维权非常重要。
2. 您可以与销售面包的商家进行协商。要求商家给予合理的赔偿，比如退款、换货，并根据情况要求一定的经济赔偿，以弥补您受到的损失和不适。
3. 如果商家拒绝赔偿或者协商不成，您可以向当地的消费者协会投诉。消费者协会会介入调解，帮助您维护合法权益。
4. 您还可以向相关的市场监督管理部门举报，他们会对商家进行检查和处理。
5. 如果您的损失较大，或者对您的健康造成了一定的影响，您可以考虑通过法律途径来解决。向法院提起诉讼，要求商家承担相应的民事责任，包括赔偿医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。
需要注意的是，赔偿的具体金额会根据实际情况而定，包括您所遭受的损失程度、商家的过错程度等因素。
法律依据
《食品安全法》第一百四十八条，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。
