先说保证人：保证人需满足与案件无牵连、有能力履行保证义务、享有政治权利且人身自由未受限制、有固定住处和收入等条件。如果保证人未履行监督义务，可能面临罚款或刑事责任。
再说保证金：通常要求保证金不少于1000元，具体数额根据案件性质和犯罪嫌疑人经济状况确定。如被取保候审人违反规定，已缴纳的保证金可能被没收，且可能面临罚款或刑事责任。（重点是如果嫌疑人遵守取保候审期间的规定，保证金是需要退还的）
结论：选择保证人保证或保证金保证通常取决于案件的具体情况和犯罪嫌疑人的经济状况，保证金和保证人任选其一。
引用法条
中华人民共和国刑事诉讼法
