法律解析
如果银行逾期一年且无偿还能力，可参考以下建议：
主动沟通协商
1、尽快联系银行，说明逾期原因（如失业、疾病等），表达还款意愿。部分银行可能提供分期还款、停息挂账或减免部分利息/违约金的方案。需准备困难证明（如失业证明、病历）、收入证明等材料，提高协商成功率。
了解银行政策
不同银行对逾期处理方式有差异。若银行已将债权转让给第三方催收机构，可尝试与新债主协商打折还款（如3-5折结清），但需注意合法性。
2、避免被起诉风险
若银行起诉，需积极应诉，向法院说明经济困难，争取分期还款或减免部分费用。若被列为失信被执行人，将面临限制高消费、财产冻结等后果。
制定还款计划
3、根据自身收入情况，制定合理还款计划。若短期内无收入，可每月主动联系银行说明情况，争取3-6个月缓冲期，待经济好转后再协商还款。
法律依据
《民法典》
