面临邻居建房遮挡阳光的情况，你可以考虑以下解决方法：
1. 与邻居沟通：首先尝试与邻居友好沟通，说明阳光被遮挡对你家造成的影响，并希望能够达成解决方案。可能可以商议调整建筑的位置或高度，以减少遮挡阳光的影响。
2. 查阅法律法规：了解当地的建筑规定和法律法规，看是否存在相关规定限制建筑物遮挡他人的阳光。如果存在违规行为，可以向当地建设管理部门举报并要求采取措施解决问题。
3. 寻求专业意见：咨询建筑专业人士或律师，了解你的权利和可行的解决方案。他们可以为你提供专业建议，并帮助你采取合适的法律行动。
4. 调解或调解：如果无法通过沟通解决问题，可以尝试通过调解或调解来解决纠纷。你可以寻求当地调解机构或社区协商组织的帮助，寻求双方达成共识。
5. 采取法律行动：如果以上方法都无法解决问题，你可能需要考虑采取法律行动，例如起诉邻居或向法院申请禁令。在采取法律行动之前，建议咨询专业律师以确保你的权益得到保护。
无论采取哪种解决方法，都应尽量保持冷静和理性，并寻求合理的解决方案，以维护双方的利益和社区的和谐。
