法律解析
在要求女方退还彩礼但没有证据的情况下，情况可能会比较棘手，但仍有一些途径和策略可以尝试。
1. 尝试收集间接证据：比如与女方及其家人关于彩礼的聊天记录、短信、微信等交流信息。或者寻找可能知晓彩礼事宜的证人，如双方共同的朋友、亲戚等，让他们提供证言。
2. 重新与女方沟通并录音：在与女方沟通退还彩礼的过程中，通过合法的方式进行录音，看能否获取女方承认收到彩礼或者对彩礼相关事宜的表述。
3. 查看支付彩礼时的资金来源和去向：如果彩礼是通过银行转账支付的，可提供银行流水作为辅助证据。如果是现金支付，可以尝试回忆支付时是否有其他人在场，或者是否在特定的场合、时间支付，以增强可信度。
4. 借助调解机构：可以寻求当地的居委会、村委会或者司法所等调解机构的帮助，在调解过程中，女方可能会对彩礼问题作出一定的回应或承认。
需要注意的是，彩礼的退还在法律上有明确的规定。如果双方未办理结婚登记手续，或者办理结婚登记手续但确未共同生活，或者婚前给付彩礼并导致给付人生活困难的，在离婚时，男方有权请求返还按照习俗给付的彩礼。但最终能否成功退还以及退还的数额，会综合各种因素由法院来判定。
法律依据
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》 第五条，当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持： （一）双方未办理结婚登记手续；（二）双方办理结婚登记手续但确未共同生活；（三）婚前给付并导致给付人生活困难。适用前款第二项、第三项的规定，应当以双方离婚为条件。
