法律解析
遇到家庭暴力时，以下是一些重要的自救方法：
1. 保持冷静，避免激怒施暴者：在遭受家庭暴力的当下，尽量控制自己的情绪，不要与施暴者争吵或对抗，以免局势进一步恶化。
2. 寻找安全的躲避空间：例如房间内可以反锁的卧室、卫生间等，确保自己暂时脱离施暴者的攻击范围。
3. 及时报警：拨打 110 向警方求助，警察的介入可以对施暴者起到威慑作用，并为后续的处理提供证据。
4. 向亲友求助：联系信任的亲朋好友，告知他们自己的处境，请求他们的支持和帮助。
5. 收集证据：如受伤的照片、医院的诊断证明、施暴者的威胁短信或语音等，这些证据在后续的维权中非常重要。
6. 申请保护令：向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己。
7. 考虑暂时分居：如果条件允许，搬离共同居住的住所，与施暴者分开一段时间，给自己创造一个相对安全的环境。
8. 寻求心理咨询和支持：家庭暴力带来的不仅是身体伤害，还有心理创伤，及时寻求专业心理咨询师的帮助，有助于恢复心理健康。
9. 了解相关法律知识：清楚自己的权利和可以采取的法律措施，以便更好地保护自己。
10. 制定安全计划：包括紧急情况下的联系人、逃跑路线等，以应对可能再次发生的家庭暴力。
法律依据
《中华人民共和国反家庭暴力法》 第十五条，公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。无民事行为能力人、限制民事行为能力人因家庭暴力身体受到严重伤害、面临人身安全威胁或者处于无人照料等危险状态的，公安机关应当通知并协助民政部门将其安置到临时庇护场所、救助管理机构或者福利机构。
.69c083e.png)
.4300baa.png)
