核心要点：时效抗辩须在一审法庭辩论终结前书面提出，备足证据，精准对抗对方的中止/中断主张，逾期基本无效。下面是完整实操步骤。
一、先做3步核心审查（抗辩前提）
1. 看适用范围：仅适用于债权请求权（如合同、借贷、侵权赔偿）；存款本息、国债兑付、出资缴付等不适用时效抗辩
2. 算时效期间：普通为三年（民法典188条），自权利人知道/应当知道权利受损及义务人之日起算；最长保护期二十年（自权利受损起算）
3. 查有无中断/中止：中断（权利人催收、起诉、义务人承诺等）会重新起算；中止（最后6个月遇不可抗力等）会暂停计算，消除后补6个月
二、把握提出时机（关键时限）
• 一审答辩期内：优先提交书面答辩状，明确提出时效抗辩，这是最稳妥的做法
• 一审法庭辩论终结前：答辩期未提，庭审辩论阶段务必当庭明确主张，逾期丧失抗辩权
• 二审/再审限制：一审未提，二审一般不支持；仅有新证据证明时效已过的例外；再审中以此抗辩，法院不予支持
• 法院规则：法院不主动审查时效，也不会主动释明，必须由你方主动提出
三、书面+当庭双重提出（规范方式）
（一）提交书面答辩状
核心要素要齐全，明确表述：
1. 明确抗辩主张：“原告的诉讼请求已超过法定诉讼时效期间，请求法院驳回其全部/部分诉讼请求”
2. 写明法律依据：引用《民法典》188条、192条、194条、195条及相关司法解释
3. 列明时效计算：起算点（如债务到期日、侵权发生日）、届满日、起诉日，说明已超三年
4. 否定中断/中止：逐一反驳对方可能主张的催收、承诺、起诉等事由，指出其证据不足或与时效无关
5. 附证据清单：合同、到期证明、还款记录、沟通记录等，证明时效已过且无中断/中止情形
（二）当庭强化主张
庭审辩论时清晰陈述，如：“我方坚持时效抗辩，原告主张的债权自X年X月X日起算，至起诉日已超三年，且无合法中断、中止事由，请求驳回原告诉请”
四、举证与抗辩要点（提高成功率）
1. 你方举证方向：证明时效起算日、届满日；证明对方未在时效期内主张权利；反驳对方的中断/中止证据（如催收函无签收、聊天记录不完整）
2. 警惕放弃抗辩风险：时效届满后，不要书面承诺履行、不要部分还款、不要出具对账/还款计划——否则视为放弃抗辩权，再提无效
3. 精准对抗对方主张：对方称催收，要其出示完整、连续的催收证据（含时间、方式、回执）；对方称起诉/仲裁，要其出示立案/受理证明；对方称你方承诺履行，要其出示书面凭证
五、常见误区规避
• 别等二审再提：一审是黄金期，二审例外情形极少，不要抱有侥幸心理
• 别口头提完就完事：必须提交书面答辩状，留存完整的书面证据，避免庭审争议
• 别遗漏特殊时效：注意特殊纠纷（如人身损害、租金）的时效规定，避免用错期间
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