被人诽谤造谣怎么起诉赔偿多少钱

若遭人诽谤造谣想起诉，这属于民事侵权纠纷。要收集如聊天记录等能证明对方侵权行为的证据，确定由被告住所地法院管辖。准备起诉状写明原被告信息、诉讼请求及事实理由。赔偿金额无明确标准，法院会综合实际损失、侵权人过错程度、影响范围等多因素判定，严重精神损害可主张抚慰金，最终赔偿数额由法院酌定。