婚姻是一场修行，往往走过七、八年之痒后便顺遂偕老，但也不排除一些夫妻在十几年的婚姻长跑后突然萌生出离婚的想法。

一、13年了突然想离婚怎么办

1.找寻原因，对症下药

13年后突然想离婚，绝非一时兴起，必然有深层次的诱因。可能是夫妻感情淡漠、无法沟通，也可能是经济压力、婆媳关系等外部因素的影响。找出问题的根源，才能对症下药，做出更明智的决定。

2.冷静反思，不冲动行事

婚姻是涉及两个家庭的大事，离婚更是一个需要深思熟虑的决定。在有离婚念头时，切勿冲动行事，不妨给自己一些时间冷静反思，好好权衡利弊得失，再做出决定。

3.与配偶沟通，寻求共识

如果决定离婚，也需要与配偶坦诚沟通。直接表达自己的想法，解释离婚的原因，并征求对方的意见。通过沟通，或许能够找到解决问题的办法，挽救岌岌可危的婚姻。

4.做好必要准备，保障权益

如果沟通无果，决定离婚，也需要做好必要的准备。首先要保障自己的合法权益，及时咨询律师，了解离婚的法律程序和财产分割等相关事项，最大程度维护自己的利益。

二、13年夫妻感情破裂想离婚怎么办

1.提升自我，调整心态

夫妻感情破裂，往往是因为彼此之间出现问题。不妨从自身出发，反思自己的行为举止和态度，找到并改正不足之处。调整好自己的心态，放下怨气和执念，才能以更理性的方式解决问题。

2.寻求心理帮助，修复关系

如果夫妻感情破裂比较严重，建议寻求专业的心理咨询师的帮助。通过心理咨询，能够深入探索夫妻之间的问题根源，找到修复关系的办法，从而挽回濒临破裂的婚姻。

三、13年婚姻双方都有出轨想离婚怎么办

1.承认错误，承担责任

出轨是严重背叛了婚姻的承诺，如果双方都有出轨行为，首先要承认自己的错误，并承担相应的责任。道歉和认错是修复关系的第一步，也是挽回婚姻的基础。

2.坦诚沟通，重建信任

出轨后，坦诚沟通是十分重要的。双方需要把事情的经过、动机和想法如实告知对方，只有坦诚相待才能重建彼此的信任。

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