全职带娃是任劳任怨且辛苦的工作，很多女性为了家庭和孩子，放弃了自己的事业和前途。在漫长的育儿过程中，夫妻感情生变的情况也时有发生。如果全职带娃七年后离婚了，女性该怎么办？

一、全职带娃七年后离婚怎么办

1. 经济保障：全职带娃期间，女性的经济来源通常中断。离婚后，应争取合理分割夫妻共同财产，并要求对方支付抚养费。

2. 住房保障：住房是离婚后的首要问题。若婚前购买的房屋属于共同财产，可协商分割或出售分得资金。无房的，可向法院申请居住权或租房。

3. 抚养权：孩子的抚养权是离婚后最关心的问题。原则上，法院优先考虑有利于孩子成长的安排。女性作为主要照顾者，一般会获得抚养权。

4. 职业发展：长期脱离职场后，女性的职业技能可能有所下降。离婚后，应尽快制定职业发展计划，重返职场或接受培训，增强经济独立能力。

5. 心理调整：离婚不仅是法律上的改变，更是重大的人生事件。全职带娃多年的女性，需要进行心理调整，接受新的生活状态。

二、全职带娃七年后离婚如何争取经济保障

1. 收集财产证明：整理婚后夫妻共同购买的房屋、车辆、存款、股票等财产证明。

2. 协商分割：尽量与对方协商分割财产，包括不动产、动产、债务等。若无法协商，可向法院申请财产分割。

3. 争取抚养费：抚养费是子女成长的必要保障。全职带娃期间，女性可向法院主张抚养费，金额一般为对方收入的20%-30%。

4. 申请政府救助：一些地区提供针对低收入或失业女性的经济救助，可以申请获得经济支持。

三、全职带娃七年后离婚如何重返职场

1. 提升职业技能：利用业余时间进修，提高专业知识和技能。

2. 参加职业培训：政府或社会机构提供针对失业人员的职业培训，可以免费参加。

3. 积累工作经验：找一些兼职或实习机会，积累工作经验，丰富简历。

4. 发挥育儿优势：全职带娃的经验也能转化为职场优势，如沟通能力、耐心、责任心等。

5. 寻求支持：家人、朋友、社工等可以提供情感和实际上的支持，帮助女性重返职场。

全职带娃七年后离婚，女性面临着诸多挑战和困难。通过以上建议，她们可以争取经济保障、住房保障、抚养权，并重新规划职业发展。离婚后，人生仍有新的可能，重要的是调整心态，积极面对未来。

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