抚养权是指父母对子女的抚养和教育权利，包括决定子女的居住、教育、医疗等方面的权利。在离婚或分居的情况下，抚养权成为一个重要的问题。

妈妈怎么要回孩子的抚养权

寻求法律帮助

如果您是妈妈，并且希望要回孩子的抚养权，首先要寻求专业的法律帮助。一位经验丰富的家庭法律顾问可以帮助您了解您的权利和如何通过法律程序来要回抚养权。

证明自己是合适的抚养人

在法庭上，您需要证明自己是一个合适的抚养人。这可能涉及到您的经济状况、居住环境、教育背景、子女关系等方面的证据。您需要准备好相关的文件和证据，以便在法庭上展示您的能力和愿望来抚养您的孩子。

与孩子的利益为重

在争取抚养权的过程中，要始终把孩子的利益放在首位。法庭会考虑孩子的最佳利益，因此您需要展示您的决心和能力来为孩子提供一个稳定和健康的成长环境。

与前配偶协商

在某些情况下，与前配偶进行协商可能是一个更好的选择。通过谈判或者通过调解程序，您和前配偶可以达成一致意见，共同制定抚养协议，以确保孩子得到最好的照顾和抚养。

遵循法律程序

无论是通过协商还是通过法庭程序，要回孩子的抚养权都需要遵循一定的法律程序。您需要了解相关的法律规定和程序，确保您的权利得到保障。

要回孩子的抚养权可能是一个复杂和艰难的过程，但是通过寻求专业的法律帮助，准备充分的证据，以及始终以孩子的利益为重，您有可能成功地要回孩子的抚养权。无论是通过协商还是通过法庭程序，都要保持冷静和理智，以确保最终的结果是最好的。

法律依据：

《民法典》第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。