如果您想要回儿子的抚养权，您需要遵循一定的法律程序和寻求专业的法律帮助。以下是一些方法可以帮助您争取回儿子的抚养权。

可以怎么要回儿子的抚养权

与前配偶协商

您可以尝试与前配偶协商达成一致。通过对话和谈判，您可以尝试就抚养权达成共识。如果双方可以就孩子的抚养达成一致，可以通过律师起草协议书并提交给法庭进行批准。

寻求法律帮助

如果与前配偶无法就抚养权达成一致，您可以寻求专业的法律帮助。律师可以帮助您了解您在法律上的权利，并协助您提起抚养权诉讼。律师可以帮助您准备必要的文件，并代表您在法庭上进行辩护。

证明自己适合抚养孩子

在法庭上争取抚养权时，您需要能够证明自己是一个适合抚养孩子的父母。您可以提供证据证明自己的经济能力、家庭环境、教育计划和对孩子的关爱。法庭通常会考虑孩子的最佳利益，因此您需要能够证明自己可以为孩子提供一个稳定和健康的成长环境。

与孩子建立联系

如果您与孩子分居已经一段时间，建立与孩子的联系也非常重要。您可以尝试与孩子保持联系，参与孩子的生活，并展现您对孩子的关爱和责任感。这可以帮助证明您对孩子的重视，并为您争取抚养权提供有利的证据。

遵循法庭裁决

一旦法庭做出抚养权的裁决，您需要遵循法庭的决定。无论是获得抚养权还是失败，都需要尊重法庭的裁决，并为孩子的利益着想。如果您获得了抚养权，您需要履行相应的责任，并与前配偶合作共同抚养孩子。

要争取回儿子的抚养权需要一定的法律程序和专业的法律帮助。通过与前配偶协商、寻求法律帮助、证明自己适合抚养孩子、与孩子建立联系以及遵循法庭裁决，您可以增加争取抚养权成功的机会。如果您有任何疑问或需要帮助，建议您咨询专业的家庭法律师。

法律依据：

《民法典》第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

第一千零八十五条

离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议;协议不成的，由人民法院判决。

前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。