很多人在离婚时，都在问关于女方在离婚或分手后如何争取财产和抚养权的问题。在法律上，女方有一定的权利和途径来争取自己的权益。下面我将针对这个问题进行解答。

财产分割

在离婚或分手后，女方可以通过法律途径来争取自己应得的财产。女方需要梳理夫妻双方的财产情况，包括房产、存款、投资等各种资产。然后可以通过律师代理或调解等方式，提出自己对财产分割的要求，以维护自己的合法权益。

在财产分割中，法律会考虑到双方的贡献、家庭角色分工、婚姻期间的生活情况等因素，来决定财产分割的比例。女方可以通过提供相关证据来证明自己在家庭中的贡献和付出，从而争取到自己应得的财产份额。

抚养权

在离婚或分手后，如果双方有子女，女方可以争取抚养权和子女的监护权。在确定抚养权和监护权时，法律会优先考虑子女的利益和福祉。女方可以通过提供自己对子女的照顾和教育情况，以及对子女未来的照顾能力等方面的证据，来争取抚养权和监护权。

女方还可以通过与前夫协商或通过法律途径来确定抚养费的支付标准和方式。抚养费的支付标准会考虑到子女的生活需要、双方的经济能力等因素，女方可以通过提供相关证据来争取合理的抚养费数额。

法律途径

在争取财产和抚养权的过程中，女方可以选择通过法律途径来维护自己的权益。可以寻求专业律师的帮助，通过诉讼、调解等方式来解决争议。女方也可以选择与前夫协商达成和解协议，以达成双方都能接受的解决方案。

女方在离婚或分手后有一定的权利和途径来争取自己的财产和抚养权。通过梳理财产情况、提供相关证据、寻求法律帮助等方式，可以有效地维护自己的合法权益。希望女方能够在法律的保护下，顺利地争取到自己应得的权益。

法律依据：

《民法典》第一千零七十六条

夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

第一千零八十七条

离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理;协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。

对夫或者妻在家庭土地承包经营中享有的权益等，应当依法予以保护。

第一千零八十九条

离婚时，夫妻共同债务应当共同偿还。共同财产不足清偿或者财产归各自所有的，由双方协议清偿;协议不成的，由人民法院判决。