抚养权是指父母或法定监护人对未成年子女的抚养和教育权利。通常情况下，抚养权的变更主要发生在父母离婚或分居的情况下。一旦子女年满18岁，法律上的抚养责任通常会终止。那么，10岁以后如何变更抚养权呢？

1. 协商达成一致

在子女年满10岁后，父母可以通过协商达成一致的方式变更抚养权。这需要双方就抚养权的变更事宜进行讨论，并达成共识。双方可以通过律师的协助，起草一份变更抚养权的协议，明确双方的权利和责任。然后，双方可以向法院提交协议，由法官进行审查并作出裁决。

2. 寻求法院的帮助

如果父母无法就抚养权的变更达成一致，任何一方都可以向法院提起诉讼，请求法院作出变更抚养权的决定。在法院审理期间，法官将会考虑各方的意见和证据，并根据子女的最佳利益作出决定。法官可能会要求进行家庭评估，以便更全面地了解子女的情况和需求。最终，法院将会发布一份变更抚养权的判决书，明确父母的权利和责任。

3. 考虑子女的意愿

在子女年满10岁后，法院在决定抚养权变更时通常会考虑子女的意愿。尽管子女已经成年，但他们的意见仍然具有一定的重要性。如果子女明确表示希望变更抚养权，法院可能会更倾向于支持他们的意愿。法院仍然会根据子女的最佳利益来做出决定。

4. 寻求法律咨询

无论是通过协商一致还是通过法院诉讼，变更抚养权都是一项复杂的法律程序。建议父母在进行任何行动之前，寻求专业的法律咨询。律师可以帮助父母了解相关法律规定，并提供专业的建议和指导。他们可以协助起草协议、代表当事人出庭，并确保父母的权益得到充分保护。

10岁以后变更抚养权需要父母之间的协商或法院的裁决。无论采取哪种方式，都应该以子女的最佳利益为出发点。寻求法律咨询是确保整个过程顺利进行的关键。通过专业的法律指导，父母可以更好地了解自己的权利和责任，并为子女的未来做出明智的决策。

法律依据：

《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;

(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;

(三)已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力;

(四)有其他正当理由需要变更。

第五十七条

父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。

在一些情况下，父母可能会希望在孩子已经超过10岁后更改抚养权。这可能是因为家庭情况发生了变化，或者因为父母认为孩子的最佳利益需要进行更改。更改抚养权并不是一件简单的事情，需要经过法律程序和法庭的审查。

10岁以后怎么更改抚养权

法律程序

要更改抚养权，首先需要向法庭提出申请。父母双方需要达成一致并提交书面协议，说明他们为什么认为更改抚养权是必要的。如果双方无法达成一致，那么法庭将会安排听证会来审理此案。在听证会上，法官将会考虑孩子的最佳利益，并听取双方父母的证词和证据。

考虑孩子的最佳利益

在审理更改抚养权的案件时，法庭将会把孩子的最佳利益放在首位。法官会考虑孩子的年龄、健康状况、教育和社会环境等因素来决定是否批准更改抚养权。如果孩子已经年满10岁，法庭可能会听取孩子的意见，并考虑他们的意愿。

父母的行为和能力

除了考虑孩子的利益外，法庭还会审查父母的行为和能力。如果父母中的一方有不良的行为或者无法提供良好的生活环境给孩子，那么法庭可能会偏向另一方来获得抚养权。父母的稳定性、经济能力和对孩子的关爱也会被考虑在内。

法庭裁决

最终，法庭将会根据所有的证据和因素来做出裁决。如果法庭认为更改抚养权符合孩子的最佳利益，那么它将会批准更改抚养权的申请。在裁决后，双方父母将需要遵守法庭的裁决，并确保孩子的权益得到保护。

更改抚养权是一项复杂的法律程序，尤其是在孩子已经年满10岁后。父母需要通过法律程序来申请更改抚养权，并且要确保他们的行为和能力能够符合法庭的审查。最重要的是，法庭将会以孩子的最佳利益为优先考虑因素来做出裁决。如果您有更改抚养权的需求，请咨询专业的法律顾问来获得帮助和指导。

法律依据：

《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;

(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;

(三)已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力;

(四)有其他正当理由需要变更。

第五十七条

父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。