对于离婚后的父母来说，抚养权是一个非常敏感的话题。女方想要与男方沟通抚养权问题，需要注意以下几点：

1.保持冷静

在与男方谈论抚养权之前，女方需要冷静地思考自己的要求和原因，并尽量避免情绪化的言辞。保持冷静可以让女方更好地表达自己的观点，也可以避免与男方产生不必要的争吵和冲突。

2.尊重男方的意见

女方需要尊重男方的意见，并听取他的想法和建议。如果女方只是一味地要求男方按照自己的要求行事，很容易引起男方的反感和抵触情绪，从而导致谈判的失败。

3.寻求专业帮助

如果女方和男方之间的谈判无法达成一致，可以寻求专业帮助，比如请律师或者家庭咨询师协助解决问题。专业人士可以提供中立的意见和建议，帮助女方和男方达成更加公平和合理的协议。

4.保持对孩子的关注

无论女方和男方之间的谈判结果如何，都需要保持对孩子的关注和照顾。女方需要尽力让孩子感受到自己的关爱和支持，让他们感到安全和稳定。在与男方的沟通中，女方需要将孩子的利益放在首位，尽力达成最好的抚养协议。

5.遵守法律规定

女方和男方在谈判抚养权问题时，需要遵守法律规定，并按照法律程序进行。如果女方和男方无法达成一致，可以通过法律途径解决争议。女方需要了解相关的法律法规和程序，以便更好地维护自己和孩子的权益。

女方在与男方沟通抚养权问题时，需要保持冷静、尊重男方、寻求专业帮助、保持对孩子的关注和遵守法律规定。只有在双方都能够理性地进行谈判，才能达成最好的抚养协议。

法律依据：

《民法典》第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。