离婚是一件复杂而痛苦的事情，尤其对于离婚中的弱势方来说，争取抚养权可能是一个艰难的过程。根据法律规定，无论是父亲还是母亲，都有平等的权利争取抚养权。在争取抚养权的过程中，有几个关键的步骤和策略可以帮助离婚弱势方实现目标。

1. 寻求法律援助

在离婚过程中，离婚弱势方可以寻求法律援助，以确保自己的权益得到保护。法律援助可以提供专业的法律建议和代理，帮助弱势方了解自己的权利和义务，并在法庭上代表他们争取抚养权。

2. 提供证据证明自己适合抚养孩子

争取抚养权的关键是证明自己适合抚养孩子，并能够提供一个稳定、安全和有利于孩子成长的环境。离婚弱势方应该收集证据，例如证明自己的经济状况、住房条件、教育背景以及与孩子的亲密关系等。还可以寻求亲友、邻居或老师的证词，证明自己是一个负责任的父母。

3. 与前配偶协商

在离婚过程中，与前配偶进行合理、成熟和务实的协商是争取抚养权的另一个策略。通过与前配偶进行积极的对话，可以尝试达成共识，制定一个符合双方利益并最重要的是符合孩子最佳利益的抚养安排。如果双方能够达成协议，法庭通常会优先考虑双方的意见。

4. 保持冷静和合作

在争取抚养权的过程中，离婚弱势方应该保持冷静和合作的态度。法庭通常会考虑双方的合作程度以及他们是否能够为孩子的利益做出合理的决策。离婚弱势方应该避免与前配偶发生争吵或争执，而是通过合理的沟通和解决问题的方式来解决分歧。

5. 寻求专业心理辅导

离婚对于孩子来说是一种心理创伤，而离婚弱势方也可能面临着情绪上的困扰。在争取抚养权的过程中，寻求专业的心理辅导可以帮助离婚弱势方处理情绪，并提供积极的支持和建议。一个稳定和健康的心态对于争取抚养权至关重要。

争取抚养权是离婚弱势方面临的一项重要挑战。通过寻求法律援助、提供证据、与前配偶协商、保持冷静和合作以及寻求专业心理辅导，离婚弱势方可以增加自己争取抚养权的成功机会。最重要的是，始终将孩子的最佳利益放在首位，并以他们的福祉为中心做出决策。