当你遭遇伴侣一方迟迟不愿离婚的困境时，难免心力交瘁。以下是一些应对方法，供你参考：

一、对方还是不离婚该怎么办

1. 沟通交流：尝试与对方坦诚沟通，表达你的想法和感受。冷静客观地阐述你的离婚意愿，并倾听对方的理由。

2. 寻求专业帮助：若沟通无果，可以考虑寻求心理治疗或法律咨询。专业人士可以提供客观建议，帮助理清你的情绪和应对策略。

3. 收集证据：如对方有婚姻过错行为，请收集相关证据，以便在法庭上维护你的权益。

4. 做好财务准备：离婚可能涉及财产分割和子女抚养费等问题。提前做好财务计划，以确保你的经济安全。

5. 保护自己：若对方存在暴力或威胁行为，请立即向警方报警寻求保护。

二、对方不离婚如何诉讼

如果你已决定起诉离婚，可以按照以下步骤进行：

1. 收集证据：准备离婚诉状，并附上相关证据，如婚姻证明、财产清单等。

2. 向法院递交诉状：向有管辖权的法院递交离婚诉状并缴纳相应的费用。

3. 等待对方答辩：对方收到诉状后，有权在一定时间内提交答辩状。

4. 出庭调解：法院可能会安排调解程序，帮助双方协商离婚协议。

5. 判决：如果调解不成功，法院将择期宣判离婚。

三、对方不离婚是拖延吗

判断对方是否在拖延离婚，需要结合以下因素：

1. 沟通态度：对方是否愿意与你沟通离婚事宜，还是有意回避或敷衍了事？

2. 财产分割：对方是否对财产分割提出无理要求，以此拖延离婚进程？

3. 子女抚养：对方是否利用子女抚养问题作为要挟，阻挠离婚？

4. 情绪状态：对方是否表现出强烈的愤怒、悲伤或抗拒，以阻止离婚？

如果你怀疑对方在拖延离婚，请寻求专业人士的帮助，采取适当的应对措施。

离婚是一件非常痛苦的事情，而对方不愿意离婚更是让人倍感无助。如果你真的想离婚，就必须采取一些措施来解决问题。下面是一些你可以采取的行动。

1. 建立沟通

你应该试着和你的配偶建立沟通。了解他/她为什么不想离婚，看看你们是否可以解决问题。如果你们可以找到一个解决方案，那么就可以避免法律程序和高昂的律师费用。

2. 寻求婚姻咨询

如果你们无法自己解决问题，那么你可以寻求婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师可以帮助你们找到解决问题的方法，帮助你们改善婚姻关系。这也是一个非常好的选择，因为它可以避免法律程序和高昂的律师费用。

3. 寻求法律帮助

如果你们已经尝试过沟通和婚姻咨询，但是仍然无法解决问题，那么你可以寻求法律帮助。你可以雇用一名离婚律师来帮助你处理离婚程序。离婚律师可以帮助你了解你的权利和责任，以及如何处理婚姻财产和抚养权问题等。

4. 寻求法院诉讼离婚

如果你的配偶仍然不愿意离婚，那么你可以寻求法院诉讼离婚。你可以向法院申请强制离婚，但是这需要证明你和你的配偶已经分居了一段时间，并且你们已经尝试过解决问题，但是没有成功。法院会审查你的申请，并根据情况作出决定。

离婚是一件非常痛苦的事情，但是如果你真的想离婚，你必须采取一些措施来解决问题。你应该试着和你的配偶建立沟通，看看你们是否可以解决问题。如果无法解决，你可以寻求婚姻咨询师或离婚律师的帮助。如果仍然无法解决问题，你可以寻求法院命令。无论你采取哪种行动，你都应该了解你的权利和责任，并根据情况作出决定。

法律依据：

《民法典》第一千零七十九条

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解;如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

(一)重婚或者与他人同居;

(二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员;

(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改;

(四)因感情不和分居满二年;

(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。