想夺回抚养权怎么夺？

抚养权是指父母对未成年子女的抚养、教育、保护和监护的权利和义务。在离婚或分居等情况下，抚养权的归属往往会成为争议的焦点。如果你想夺回抚养权，可以从以下几个方面入手。

一、寻求法律援助

如果你想夺回抚养权，首先需要了解相关法律法规。可以咨询律师或法律援助机构，了解自己的权利和义务，以及夺回抚养权的法律途径和程序。如果对方不同意交出抚养权，可以通过法律途径进行申请和诉讼。

二、争取孩子的支持

孩子的意见也是重要的考虑因素。如果孩子已经具有一定的自主意识和判断能力，可以与他们沟通，了解他们的想法和意愿。如果孩子希望和你在一起，可以让他们表达自己的意愿，并尽可能提供有利的证据证明你是更适合抚养孩子的人。

三、提供有力的证据

在夺回抚养权的过程中，提供有力的证据也是非常重要的。可以通过收集证人证言、电话录音、短信和邮件等方式，证明对方不适合抚养孩子，或者你有更好的抚养条件和能力。也要注意证据的合法性和真实性，避免造假或使用非法手段。

四、改善自己的生活条件

在夺回抚养权的过程中，也需要注意自己的生活条件和能力。如果你没有稳定的工作、住房和收入来源，或者有不良的生活习惯和行为，可能会影响到抚养权的归属。需要积极改善自己的生活条件和形象，提高自己的抚养能力和权利。

夺回抚养权不是一件容易的事情，需要付出很多努力和耐心。但只要你有足够的信心和决心，遵守法律法规，提供有力的证据，改善自己的生活条件，就有可能夺回抚养权，让孩子得到更好的抚养和教育。

法律依据：

《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;

(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;

(三)已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力;

(四)有其他正当理由需要变更。