和老婆离婚怎么拿抚养权

离婚后抚养权是一个非常敏感和重要的问题，特别是对于有子女的夫妻。在离婚过程中，父母双方都希望能够获得子女的抚养权，因此这个问题往往是离婚案件中最为争议的部分之一。

法律规定

根据中国的《民法典》，离婚后子女的抚养权是由夫妻双方协商决定或是法院依法判决的。法院会根据子女的利益和父母的能力、条件等因素来判断抚养权的归属。通常情况下，法院会倾向于保障子女的利益，因此会考虑哪一方更适合担任子女的抚养权方。

如何拿到抚养权

要想在离婚后获得子女的抚养权，需要证明自己有能力并且有责任来抚养子女。这包括稳定的工作、良好的收入、合适的居住环境等。还需要证明对子女的爱护和关心，以及对子女的教育和成长有良好的计划和安排。

在法院的审理过程中，需要提供相关的证据和证明材料，如收入证明、住房证明、子女的成长环境等。还需要与配偶进行协商，如果能够达成一致意见，可以通过调解来解决抚养权的问题。

儿童意愿

在判决抚养权的过程中，法院也会考虑到子女的意愿。如果子女已经达到一定年龄，他们的意愿会成为法院判决的重要因素之一。父母双方需要尊重子女的意见，并尽量不让子女成为争夺抚养权的工具。

在离婚后如何拿到抚养权是一个复杂而又敏感的问题，需要充分的准备和理性的处理。作为一名法律顾问，我建议您首先与配偶进行协商，尽量达成一致意见。如果协商无果，可以寻求法律援助，通过法院的判决来解决抚养权的问题。也需要充分考虑到子女的意愿和利益，尽量减少他们在离婚过程中的伤害。希望您能够通过合理的方式来解决这个问题，保障子女的权益和利益。

法律依据：

《民法典》

第一千零八十四条　父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。