婚姻中出现背叛，是令人难以忍受的痛苦。妻子出轨，丈夫面临着巨大的情感打击，在离婚冷静期中更是煎熬。此时此刻，该如何应对，才能够最大程度地保护自己的身心和权益呢？以下是一些建议：

一、妻子出轨离婚冷静期应该怎么办

1. 接受现实：承认妻子出轨的事实，不要逃避或否认。

2. 冷静思考：不要冲动行事，给自己一定的时间冷静下来，思考下一步的行动。

3. 收集证据：收集妻子出轨的证据，为离婚做准备。

4. 寻求法律援助：聘请律师，了解自己的法律权利和义务。

5. 咨询专业人士：寻求心理咨询师或治疗师的帮助，处理情绪和创伤。

二、妻子出轨离婚冷静期应该争取什么

1. 财产分割：冷静期是争取配偶财产份额的关键时期，应聘请律师维护自己的利益。

2. 子女抚养：如果夫妻有子女，冷静期内应与配偶协商子女的抚养权归属和抚养费用。

3. 精神损害赔偿：妻子出轨给丈夫造成巨大精神损害，可以向法院主张精神损害赔偿。

三、离婚冷静期应避免什么

1. 冲动行为：愤怒之下可能做出冲动行为，伤害自己或他人。

2. 自暴自弃：不要放弃对生活的希望，积极应对，保护自己身心健康。

3. 报复行为：不要试图报复妻子，这只会让自己遭受更大的痛苦。

妻子出轨，离婚冷静期是丈夫处理情绪、思考决策、保护权益的关键时期。接受现实，冷静思考，寻求法律和专业人士的帮助，争取合理的财产分割和子女抚养，避免冲动和报复行为，才是保护自己身心和权益的最佳途径。