如果你在玉溪市需要刑辩律师的帮助，可以通过多种途径寻找合适的律师。

1. 律师事务所

玉溪市有多家律师事务所，你可以通过搜索引擎或者律师协会的官方网站找到这些律师事务所的联系方式，然后联系他们的刑辩律师。

2. 律师协会

律师协会是一个律师组织，可以提供律师信息和咨询服务。你可以通过律师协会的官方网站或者电话联系他们，寻找合适的刑辩律师。

3. 律师咨询平台

现在有很多律师咨询平台，比如法临法律咨询，可以提供免费的法律咨询和律师服务。你可以在这些平台上发布你的问题，然后等待律师的回答和建议。

在选择刑辩律师时，需要注意以下几点：

1. 律师的专业能力和经验

选择刑辩律师时，需要考虑律师的专业能力和经验。一个好的刑辩律师应该具备丰富的刑事辩护经验和深厚的法律知识，能够为你提供专业的法律咨询和辩护服务。

2. 律师的信誉和口碑

律师的信誉和口碑也是选择律师的重要因素。你可以通过搜索引擎或者律师协会的官方网站了解律师的背景和口碑，选择一个有良好信誉的律师。

3. 律师的收费标准

选择律师时，需要考虑律师的收费标准。不同的律师收费不同，有些律师会按小时收费，有些律师会按案件收费。你需要和律师商量好收费标准，避免出现不必要的纠纷。

选择一位好的刑辩律师非常重要，可以为你赢得官司，保护你的权益。如果你需要寻找刑辩律师，可以通过上述途径寻找合适的律师。法临法律咨询作为一家专业的律师服务平台，可以为你提供免费的法律咨询和律师服务，帮助你解决法律问题。