离婚后工作上也很累怎么办

经历离婚的变故，再投入到繁重的工作中，身心难免会承受极大的压力。以下是一些应对建议，帮助大家在离婚后克服职场上的疲惫感：

一、离婚后工作上也很累怎么办

调整心态：意识到离婚不是失败，而是新生活的开始。将精力专注于工作，并将其视为自我成长的机会。

建立界限：下班后避免将工作带回家，给自己充足的时间休息和恢复。

寻求支持：与朋友、家人或治疗师倾诉，释放压力并获得情感支持。

设定目标：设定现实的工作目标，避免让自己不堪重负。必要时向上司寻求帮助或调整工作安排。

照顾身心健康：保持规律的饮食、充足的睡眠和适度的运动，以应对压力和疲劳。

二、寻求法律援助

如果离婚带来的财务或法律问题影响到你的工作表现，考虑寻求律师的帮助。律师可以提供有关赡养费、子女抚养权等方面的建议，减轻你的压力并让你专注于工作。

三、调整职业规划

离婚后可能是重新审视职业规划的好时机。考虑你的兴趣、技能和价值观，并探索不同的职业道路。灵活的工作安排或兼职工作可能有助于减轻工作上的疲劳感。

离婚后的工作压力可以通过调整心态、建立界限和寻求支持来克服。照顾好身心健康，并根据需要调整职业规划。重要的是要记住，离婚不是终点，而是踏上新旅程的开始。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。